News Kannada
Monday, October 03 2022

ಅಂಕಣ

ಹಬ್ಬಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ? - 1 min read

Photo Credit :

ಹಬ್ಬಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ?

ಇದು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಹಬ್ಬಗಳು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ:

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದದಾಯಕವಾಗಿ  ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬಗಳು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು  ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 

ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು:

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವಲಯ, ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯ ವಿವಿಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳು, ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಧನಾತ್ಮಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಬ್ಬಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿವೆ.

ಕಲ್ಪನೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

‘ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ಹೈಪೊಥೆಸಿಸ್’ ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ನಡುವಿನ ವರ್ತನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳನ್ನು ಕಳಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ‘ಸೂಪರ್ ಆರ್ಡಿನೇಟ್ ಗೋಲ್’ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಮೀಸಲಾತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಗಾಗಿ  ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪರಸ್ಪರರ ಕುರಿತು ಇರುವ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೆ, ಹಬ್ಬಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.

See also  ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇರಬೇಕು
ನ್ಯೂಸ್‌ಕನ್ನಡ.ಕಾಂ ಇದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

201
Akshara Damle

Read More Articles
Subscribe to our Brand New YouTube Channel

Subscribe Newsletter

Get latest news karnataka updates on your email.

ವಾಟ್ಸಪ್ ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಯವಿಟ್ಟು