News Kannada
Sunday, December 04 2022

ಅಂಕಣ

ತಜಂಕ್ ಸಾಮನ್ಯ ಸೊಪ್ಪು ಆಹಾರಕ್ಕೂ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಇದರ ಮಹತ್ವ

Photo Credit : Pixabay

ಜನರು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯು ಆಯಾ ಭೌಗೋಳಿಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ನಿರ್ಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಕೂಡಿಟ್ಟ ಅತೀ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ನಿಧಿ ಎನ್ನಬಹುದು.

ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕರ್ನಾಟಕ ಕರಾವಳಿಯ ಜನರ ಬದುಕಿನ ಶೈಲಿ ಭಿನ್ನ. ಅದರಂತೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಸೊಪ್ಪು ತರಾಕಾರಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೇರಾಳವಾಗಿ ಸಿಗುವ ತಜಂಕ್ (ತಗತೆ/ತಗಚೆ/ತಗಟೆ) ಗಿಡದ ಚಿಗುರುನಿಂದ ಮಾಡುವ ಪಲ್ಯ ಕರಾವಳಿ ಜನರ ಅಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚು.

ಮಳೆಗಾಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಂದರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಈ ಗಿಡವು ಸರ್ವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆ ಗಿಡ ಎಂದು ಅರಿವಿಲ್ಲದ ಜನ ಮುಗುಮರಿದರೆ. ಅದೇ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇದರ ಮಹಿಮೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಂಡವರು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತಜಂಕನ ಚಿಗುರನ್ನು ಕೊಯ್ದು ತಂದು ಅದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಚ ಮಾಡಿ ಸಣ್ಣಗೆ ಚೂರು ಚೂರು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಲ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಕೆಲವರು ಇದಕ್ಕೆ ಹಲಸಿನ ಬೀಜವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ತಜಂಕ್ ಪಲ್ಯದ ರುಚಿ ಇಮ್ಮಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನು ತಜಂಕ್ ನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ತಜಂಕ್ ಪತ್ರೋಡೆ, ತಜಂಕ್ ನೀರ್‌ದೋಸೆ, ತಜಂಕ್ ವಡೆ, ತಜಂಕ್ ಸುಕ್ಕ, ಸಾರು ಹೀಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಜಂಕ್ ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ತಜಂಕ್ ಆರ್ಯುವೇದದಲ್ಲಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ತಜಂಕ್ ನ ಒಣಬೀಜವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅದರಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಷ್ಟು ತಂಪ್ಪು ಎನ್ನತ್ತಾರೆ ಜನ ಸಾಮನ್ಯರು.

ಗಾಯಕ್ಕೆ ಇದರ ರಸವನ್ನು ಹಚ್ಚಿದರೆ ಉರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ಶುಧ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೋದಿರುವ ತಜಂಕ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ನೋವು,ಊರಿಯೂತ, ಮಲಬಧ್ಧತೆ, ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಇವೆಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ತಜಂಕ್ ಸಾಮನ್ಯ ಸೊಪ್ಪು ಹೊಟ್ಟೆಗೂ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆನಿಸಿದೆ ಇದರ ಮಹತ್ವ.

See also  ಪಣಜಿ: ಅತಿಕ್ರಮಣಗೊಂಡ ಸರ್ಕಾರಿ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲಾಗುವುದು ಎಂದ ಗೋವಾ ಸಿಎಂ
ನ್ಯೂಸ್‌ಕನ್ನಡ.ಕಾಂ ಇದರ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಣಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.

How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

29837

Subscribe Newsletter

Get latest news karnataka updates on your email.

ವಾಟ್ಸಪ್ ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಯವಿಟ್ಟು