News Kannada
Tuesday, July 05 2022
Akshara Damle

ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್

11-Apr-2021 ಅಂಕಣ

ಒತ್ತಡ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ...

Know More

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

04-Apr-2021 ಅಂಕಣ

"ಸರ್, ನಾನು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಂಕ ಗಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ! ನನಗೆ ಆತಂಕವಿದೆ! ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಾಲಿ ಅಂತ ಅನಿಸುತ್ತದೆ! ನಾನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಡುಕ...

Know More

ಕೋಪ – ತಾಳ್ಮೆ

31-Jan-2021 ಅಂಕಣ

ಕೋಪವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು  ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇವೆರಡೂ ಸುಲಭದ ...

Know More

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಗಳು ಒಳ್ಳೆಯವೇ! ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅನ್ವೇಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

24-Jan-2021 ಅಂಕಣ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದೇ ಖಚಿತತೆ...

Know More

ಹೊಸದಾಗಿ ಬರುತ್ತೀರುವ ಕೋವಿಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

27-Dec-2020 ಅಂಕಣ

ಕೊರೊನಾ ಕಠಿಣ ಹಂತವನ್ನು ದಾಟಿದೆ, ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ಕಷ್ಟಕರ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದು...

Know More

ಜನರನ್ನು ನಂಬುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ

20-Dec-2020 ಅಂಕಣ

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರನ್ನೂ ನಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು...

Know More

ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

13-Dec-2020 ಅಂಕಣ

ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡದ್ದೇ ಆದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು, ಮನೆಯ ಮಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು...

Know More

28 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮಗ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಏನೋ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಗೆ ಬರಲು ಸಿದ್ಧನಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

06-Dec-2020 ಅಂಕಣ

ಯಾವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ತಮ್ಮ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಕರೆತರಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೋ, ಆವಾಗ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ವಿರೋಧ...

Know More

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

29-Nov-2020 ಅಂಕಣ

ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳು ಬರುವಂತಹವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವಿಗಳೆಂದು...

Know More

ಹಬ್ಬಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ?

15-Nov-2020 ಅಂಕಣ

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳ ನಡುವಿನ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬಗಳು ಪ್ರಮುಖ...

Know More

ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಸೈಕೊಲಾಜಿಸ್ಟ್ ಯಾರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ!?

08-Nov-2020 ಅಂಕಣ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ 'ಒಂದೇ ಮಾದರಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗೂ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ' ಸೂತ್ರವು...

Know More

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಷ್ಟೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳೂ   ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆಯೇ?

26-Oct-2020 ಅಂಕಣ

ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಸ್ಥೆ‌ಗಳು ಇವೆ. ಇನ್ನೂ...

Know More
Subscribe to our Brand New YouTube Channel

Subscribe Newsletter

Get latest news karnataka updates on your email.

ವಾಟ್ಸಪ್ ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಯವಿಟ್ಟು