ಒಬೆಸಿಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾನೇ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹುದು. ಹಾಗೂ ಓವರ್ ವೈಟ್ ಎಂದರೆ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವುದು. ಸಾಮನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳಿಂದ, ಎಲುಬುಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಿಂದ ಓವರ್ ವೈಟ್ ಬರುವ...
Know More
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ಡ್ರೈನೆಸ್ ಉಂಟಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಾದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅವಶ್ಯಕ...
Know More
ಊಟಕ್ಕೆ ಸಾರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಊಟ ಪೂರ್ತಿಯಾದಂತೆ ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಷ್ಟೇ ಮೃಷ್ಟಾನ್ನ ಭೋಜನವಿದ್ದರೂ ಸಾರು ಇಲ್ಲದ ಊಟ ಅಪೂರ್ಣ ಎನಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾರು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ...
Know More
ಸಂಜೆ ಚಹಾದ ಜೊತೆ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಆಡಿಸಲು ಏನಾದರು ಖಾರ ಖಾರವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕರೆ ಅದರಷ್ಟು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತೆಲ್ಲಿದೆ. ಅದೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮಿಕ್ಸ್ಚರ್ ನ ಪಾತ್ರ...
Know More
ಮಳೆಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂತೋಷ, ತುಂತುರು ಮಳೆ ಜೊತೆ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸವಿದರೆ ಅದರ ಮಜಾವೇ ಬೇರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ...
Know More
ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ತನ್ನ ಜೊತೆಗೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮಗು ತನ್ನ 5ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಬುದ್ದಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ...
Know More
ಈಗಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವ ಶೈಲಿಗಳು ಮದುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದರೂ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕೂತಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಜಂಕ್‍ಫುಡ್‍ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ...
Know More
ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ನಟನೆಯ ‘ಸಪ್ತ ಸಾಗರದಾಚೆ ಎಲ್ಲೋ’ ಸಿನಿಮಾದ ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟರ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಅವರ ಗೆಟಪ್ ಗಮನ...
Know More
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸ ಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ...
Know More
ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳೆಂದು ಹಲವಾರು ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ...
Know More
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ರುಚಿಕರ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಬೋಂಡ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆಲೂ ಬೋಂಡಾ ತಿನ್ನದ ತಿನಿಸು ಪ್ರಿಯರೇ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನಬಹುದು. ಈ ಆಲೂ ಬೋಂಡ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ...
Know More
ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟಿನ್‍ನ ಮೂಲ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು...
Know More
ಬೇಸಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂಥಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಹಾಗೂ ಆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ...
Know More
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಸಿ ಬಿಯಾಗಿ ಏನಾದರು ತಿನ್ನಲು ಸಿಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟೊಂದು ಮಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆಂದೆ ತೆಗೆದಿಟ್ಟ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಹಲಸಿನಕಾಯಿ ಸೊಳೆಯಿಂದ ಗರಿ ಗರಿಯಾದ ಉಂಡಲಕಾಳನ್ನು...
Know More
ಕರ್ನಾಟಕದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ರೊಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ರೊಟಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೊಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಗೆಗಳಿವೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ರೊಟ್ಟಿ, ರಾಗಿ ರೊಟ್ಟಿ, ಗೋಧಿ...
Know More
Get latest news karnataka updates on your email.
