ಮದುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು

ಈಗಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವ ಶೈಲಿಗಳು ಮದುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದರೂ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕೂತಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಜಂಕ್‍ಫುಡ್‍ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮದುಮೇಹವನ್ನು ನಾವೇ ಬರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯು...