News Karnataka Kannada
Friday, March 29 2024
Cricket

ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

06-Mar-2023 ಅಂಕಣ

ಆತಂಕ ಎಂದರೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದು ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯದ ಭಾವನೆ. ಇದು 'ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು', ಉದ್ವೇಗ, ನಡುಕ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಮುಂತಾದ...

Know More

Subscribe Newsletter

Get latest news karnataka updates on your email.

[mc4wp_form id="118196"]

ವಾಟ್ಸಪ್ ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದಯವಿಟ್ಟು