ಸದಾ ಕಾಡುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಬಿಟ್ಟರಂತೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕುಳಿತು, ಬಗ್ಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ, ತುಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು...